Sistem Informasi Geografis Rumah Sakit Berbasis Web.

Ingin Sembuh dari Pilek dalam 24 Jam? Begini Caranya

Setiap orang yang lagi pilek pasti ingin segera sembuh cepat dari pilek yang dideritanya tersebut, flu atau pilek ini sering terjadi karena perubahan cuaca, tertular dari teman yang sedang flu atau karena akibat lain. Disini kita akan menjelaskan cara dalam 24 jam langsung sembuh dari flu atau pilek tersebut.

Cara pertama saat pukul 7 pagi usahakanlah mandi air hangat walaupun terasa berat dan malas tetapi harus dilakukan karena mandi air hangat pada jam itu membuat badan kita lebih enak dan uap dari air hangat tersebut bisa menghilangkan peradangan yang kita derita walaupun belum total.

Cara kedua kalau dapat pukul 8 pagi sarapan pakai bubur dan bubur tersebut dicampur dengan potongan-potongan buah beri serta minumlah jus jeruk sebagai kandungan vitamin c nya. Cara mengkonsumsi seperti itu juga dapat melakukan penyembuhan flu tersebut.

Pada saat pukul 10 pagi uapkanlah air hangat kewajah agar dapat menghilangkan strees akibat flu dan hidung meler tersebut, juga cara itu bisa menyembuhkan peradangan flu yang dialami.

Setelah itu pukul 12 siang keluarlah sementara untuk jalan-jalan agar membangkitkan mood kembali dan lupa akan flu yang diderita tetapi sebelum keluar rumah perhatikanlah cuaca atau kondisi di luar. Apabila memungkinkan untuk jalan-jalan maka pergilah tetapi apabila cuaca tidak mendukung untuk kesehatanmu maka tidak perlu keluar rumah.

Saat makan siang ubahlah menu yang berbeda dari biasanya seperti makan ayam atau salad disaat badan kita lagi tidak vit dan sertakanlah juga teh , dan diusahan makanan tersebut mengandung banyak protein karena seseorang yang cenderung mudah sakit itu dikarenakan kurangnya mengkonsumsi makanan yang mengandung protein yang banyak, dan teh hangat tersebut bisa membantu mencairkan lendir yang ada dipernapasan sehingga bernafas lebih lega

Dan untuk menu makan malam usahakan makan seperti kari karena dalam bumbu kari tersebut adanya merica, jahe serta bawang putih itu juga bagus untuk penyembuhannya. Dan saat malam hari disaat kamu sudah merasa kelelahan maka rendamlah kakimu didalam air hangat agar merasa lebih fresh atau sebagai relaksasi untuk melegakan otot otot kaki, dan uap tersebut juga mampu membantu peradangan hidung yang tersumbat.

Terakhir adalah tidurlah saat pukul 10 agar mendapatkan istrahat yang cukup dan melegakan badan serta hindarilah menonton tv atau minum kopi maupun alkohol karena itu akan memperlama jam tidurmu sehingga istirahat yang kamu dapatkanpun tidak cukup.